20 лучших книг, похожих на Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (2016)

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин 2016
.

Список лучших книг, похожих на Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин: Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново, Легко. Искусство простой и счастливой жизни, Живи легко!, Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления, Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни, Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении, Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу, Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом, Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих, Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни

Дерево йоги. Ежедневная практика (2013)
Дерево йоги. Ежедневная практика 2013
Темадуховные практики, дыхательные практики, дыхательные упражнения, медитации, самосовершенствование
Рейтинг: 4.2 (4.2 голосов)
Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет...
Что мой сын должен знать об устройстве этого мира (2012)
Что мой сын должен знать об устройстве этого мира 2012
Темадети, личный опыт, наставления, отцовство, позитивный настрой
Рейтинг: 4.5 (4.5 голосов)
Фредрик Бакман определяет жанр этой книги как "расширенный блог" – она действительно напоминает онлайн-дневник или серию постов в ЖЖ. Обращаясь к своему маленькому сыну, автор рассуждает о самых разных предметах – от футбола до "Икеи", от компьютерных игр до категорий добра и зла. И попутно делится...
Мой безупречно чистый дом. 255 советов по уборке натуральными чистящими средствами (2019)
Мой безупречно чистый дом. 255 советов по уборке натуральными чистящими средствами 2019
Темадомоводство, лайфхаки, полезные советы, практические рекомендации, уборка дома, уютный дом, хозяйке на заметку
Рейтинг: 4.2 (4.2 голосов)
Истинная чистота вашего дома ближе, чем вы думаете! Новая книга Тони Хэммерсли, автора бестселлера «Мой идеальный дом», – это 255 пошаговых советов по уборке всего, что только можно вообразить, рецепты приготовления собственных натуральных чистящих средств, списки, удобные чек-листы и графики. Эта...
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят (1994)
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят 1994
Темажизненные ценности, как достичь цели, отношение к себе, поиск себя, самореализация, самосовершенствование, современная женщина
Рейтинг: 4.2 (4.2 голосов)
Женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Их главное предназначение в жизни – быть хорошей матерью и женой. Со всем остальным справятся мужчины. И женщины, сами того не осознавая, становятся зависимыми. Они отказываются от своих истинных желаний и устремлений в угоду интересам...
Радикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации (1998)
Радикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации 1998
Темавзаимопонимание, духовные практики, исцеление души, самосовершенствование
Рейтинг: 4.6 (4.6 голосов)
В отличие от других форм прощения, истинное прощение легко достижимо и происходит практически мгновенно. Предлагаемые здесь простые и доступные методы помогут вам избавиться от эмоционального груза прошлого..
12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев (2013)
12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев 2013
Темаорганизация рабочего процесса, планирование, продуктивность, самосовершенствование, технологии успеха
Рейтинг: 4.2 (4.2 голосов)
Авторы книги – практикующие бизнес-тренеры и консультанты – предлагают подход, который полностью изменит ваш образ мышления. Главное – не результаты, а действия, которые привели к ним. Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая,...
Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе (2005)
Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе 2005
Темавосточные практики, правильное дыхание, самосовершенствование, хатха-йога
Рейтинг: 4.5 (4.5 голосов)
Это мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Йога – универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся...
Йогатерапия. Практическое руководство (2016)
Йогатерапия. Практическое руководство 2016
Темавосточные практики, лечебная гимнастика, реабилитация, самосовершенствование, хатха-йога
Рейтинг: 4.1 (4.1 голосов)
Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями. Руководство предназначено для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации...
Йога-сутры Патанджали. Прояснение (2008)
Йога-сутры Патанджали. Прояснение 2008
Темавосточные практики, правильное дыхание, самосовершенствование, хатха-йога
Рейтинг: 4.3 (4.3 голосов)
В этой книге признанный мастер йоги и основоположник собственной школы Б.К.С. Айенгар дает свое толкование известнейшему древнеиндийскому трактату – Йога-сутрам Патанджали. Произведению уже посвящены отдельные монографии, к ним написано немало комментариев. Однако, как считает Айенгар, переводы...
Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика
Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика 0
Темавосточная философия, духовные практики, образ жизни, притчи, самопознание, самосовершенствование
Рейтинг: 4.9 (4.9 голосов)
Эта книга – увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йога – это не просто комплекс упражнений, но прежде всего философия и образ жизни, передаваемые испокон веков как часть практики йоги. Главная героиня книги – молодая девушка, которая...
Умный гардероб. Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу (2016)
Умный гардероб. Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу 2016
Темаблогеры, гардероб, иллюстрированное издание, имидж, индивидуальность, практические рекомендации, стиль и красота, стильная одежда
Рейтинг: 4.1 (4.1 голосов)
Здравый подход к составлению гардероба, основанный на принципах минимализма, – один из ведущих современных трендов. Анушка Риз, основатель суперпопулярного блога о моде Into-Mind, который ежемесячно посещает более 500 000 человек, разработала необычайно простую, но эффективную стратегию...
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого (2017)
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого 2017
Темаавторские методики, как достичь успеха, психологическое манипулирование, психология успеха, самосовершенствование, советы профессионалов
Рейтинг: 4.7 (4.7 голосов)
Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему – участок...
Сила воли. Как развить и укрепить (2012)
Сила воли. Как развить и укрепить 2012
Темаборьба с вредными привычками, самовоспитание, сила воли
Рейтинг: 4.4 (4.4 голосов)
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский...
Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени (2018)
Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени 2018
Темакак достичь цели, концентрация внимания, лайфхаки, медитации, работа над собой
Рейтинг: 4.4 (4.4 голосов)
Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей...
На порноигле. Порнография и природа зависимости (2015)
На порноигле. Порнография и природа зависимости 2015
Темаборьба с вредными привычками, вредные привычки, патологические зависимости, сексология, сексуальное здоровье, сексуальные расстройства
Рейтинг: 4.6 (4.6 голосов)
Порнозависимость наносит реальный ущерб многим современным мужчинам: личная жизнь приходит в упадок, для сексуального удовлетворения нужны все более экзотические и шокирующие материалы, привычными становятся эректильная дисфункция и суицидальные мысли. Написанная ученым и спикером TEDx...
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах (2020)
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах 2020
Темаавторские методики, работа над собой, роды, рождение ребенка, самопомощь, система упражнений
Рейтинг: 4.6 (4.6 голосов)
Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по мягкому гипнозу в родах для специалистов (врачей, акушерок, психологов, доул). Эта книга полезна...
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему (2007)
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему 2007
Темавосточные религии, духовные практики, искусство быть счастливым, медитации, человеческий мозг
Рейтинг: 4.6 (4.6 голосов)
В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. Ринпоче был лично выбран Его Святейшеством Далай-ламой для участия в медицинских...
Богатый папа, бедный папа (2011)
Богатый папа, бедный папа 2011
Темакак стать богатым, работа над собой, советы профессионалов, финансовое благополучие
Рейтинг: 4.6 (4.6 голосов)
Автор убежден, что в школе дети не получают нужных знаний о деньгах и потом всю жизнь работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать на себя. Для широкого круга читателей..
Мозг и его потребности. От питания до признания (2020)
Мозг и его потребности. От питания до признания 2020
Темазанимательная биология, разум и чувства, человеческий мозг, эмоции
Рейтинг: 4.8 (4.8 голосов)
Написать книгу, посвященную нейробиологии поведения, профессора Дубынина побудил успех его курса лекций «Мозг и потребности». Биологические потребности – основа основ нашей психической деятельности. Постоянно сменяя друг друга, они подталкивают человека совершать те или иные поступки,...
Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить (2010)
Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить 2010
Темаlifestyle, домашний круг, домоводство, искусство быть счастливым, полезные советы, самовоспитание
Рейтинг: 4.2 (4.2 голосов)
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже изменили свою жизнь,...
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух (2004)
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух 2004
Темадуховные практики, дыхательные упражнения, жизненная энергия, медитации, оздоровительные системы, самоисцеление, самосовершенствование
Рейтинг: 4.6 (4.6 голосов)
В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной...
Худеем по метаболическому принципу (2022)
Худеем по метаболическому принципу 2022
Темаборьба с вредными привычками, диетология, преодоление проблем, преодоление себя, психотехники, секреты стройности, снижение веса, советы врачей, советы психолога
Рейтинг: 4.7 (4.7 голосов)
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно. Первые главы...
Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени (2012)
Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени 2012
Темадомоводство, самосовершенствование, уборка дома
Рейтинг: 4 (4 голосов)
Вы хотите навести в доме порядок, но чувствуете, что не хватает времени? Хаос выкачивает из вас жизненную энергию? Вы точно знаете, что чувствовал Сизиф, пытавшийся вкатить камень на гору. Не отчаивайтесь. Реджина Лидс, организатор и опытнейший консультант по созданию комфортного жизненного пространства,...
Мой продуктивный год (2016)
Мой продуктивный год 2016
Темакак достичь цели, концентрация внимания, лайфхаки, медитации, работа над собой
Рейтинг: 4.5 (4.5 голосов)
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался...
Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу (2019)
Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу 2019
Темажизненные трудности, интроверты, личный опыт, преодоление себя, работа над собой, реальные истории, социальная адаптация, уверенность в себе
Рейтинг: 4.5 (4.5 голосов)
У некоторых вся жизнь будто бы складывается из случайностей. Они находят работу мечты, заговорив с кем-то в парке. Встречают любовь, стоя в очереди в кафе. Они получают новые впечатления, рискуют и налаживают связи просто потому, что любят разговаривать и слушать тех, с кем знакомятся. Они не убегают...
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь (2011)
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь 2011
Темакак обрести счастье, мировой бестселлер, поиск предназначения, поиск себя, психологические романы, работа над собой, философская проза
Рейтинг: 4.6 (4.6 голосов)
Эта книга – мировой бестселлер, переведенный на 30 языков – вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать. Автор рассказывает историю Джона, обычного офисного работника, который случайно забрел в загадочное кафе «Почему» – и это изменило всю его жизнь, позволило по-другому...
Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни (2002)
Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни 2002
Темадомоводство, самосовершенствование, уборка дома, флайледи
Рейтинг: 4.3 (4.3 голосов)
Шкафы переполнены старыми вещами, которые жалко выбросить. Организовать свое семейство на совместную уборку просто невозможно. Вы постоянно чувствуете угрызения совести, ведь в вашем доме не бывает идеального порядка. Времени ни на что не хватает, а уж выделить его на себя – это вообще идея из области...
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины (2018)
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины 2018
Темаличные границы, отношение к себе, повышение самооценки, психология отношений, работа над собой, скрытые возможности, социально-психологические проблемы, уверенность в себе
Рейтинг: 4.2 (4.2 голосов)
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается...
Йога Дипика: прояснение йоги (1976)
Йога Дипика: прояснение йоги 1976
Темавосточные практики, правильное дыхание, самосовершенствование, хатха-йога
Рейтинг: 4.2 (4.2 голосов)
Книга содержит описание приемов искусства йоги в свете нашего времени и современных знаний. Представляет собой письменное руководство для читателей – как для учителей, так и для учеников – по надежной и безопасной методике овладения асанами и пранаямами..
Карта культурных различий. Как люди думают, руководят и добиваются целей в международной среде (2014)
Карта культурных различий. Как люди думают, руководят и добиваются целей в международной среде 2014
Темавзаимодействие культур, деловой этикет, культура и этика делового общения, межкультурная коммуникация, практические рекомендации
Рейтинг: 4.6 (4.6 голосов)
Международный бизнес-эксперт предлагает обстоятельное практическое руководство, которое поможет вам разобраться в отличиях между деловыми культурами разных стран. Любой негативный комментарий американцы всегда предвосхищают тремя положительными; французы, голландцы, израильтяне и...
Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо (2017)
Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо 2017
Темакак достичь цели, лайфхаки, организация рабочего процесса, прокрастинация, работа над собой, самосовершенствование, тренировка мышления
Рейтинг: 4.5 (4.5 голосов)
Почему, даже зная, как надо правильно работать, человек на практике делает все так, как привык… то есть плохо? Максим Дорофеев простым и доступным языком объясняет, почему так происходит. Прочитав его книгу, вы узнаете, как устроено ваше мышление и память; почему вы неэкономно тратите ресурсы своего...
Легко. Искусство простой и счастливой жизни (2019)
Легко. Искусство простой и счастливой жизни 2019
Темаlifestyle, домашний круг, домоводство, искусство быть счастливым, минимализм, позитивный настрой, самовоспитание, самосовершенствование
Рейтинг: 4.3 (4.3 голосов)
Сколько в вашем гардеробе одежды, которую вы не надевали больше года? Сколько сувениров вы накопили на своем комоде? Сколько денег вы тратите на то, чем потом не пользуетесь? Фрэнсин Джей, автор бестселлера «Радость малого», предлагает: давайте жить легче! Уже больше 300 000 человек стали ее последователями,...
Живи легко! (2011)
Живи легко! 2011
Темакак достичь успеха, позитивный настрой, популярная психология, практические рекомендации, самопознание, самосовершенствование, уверенность в себе
Рейтинг: 4.7 (4.7 голосов)
Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т. д. Вы поймете, что любая...
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления (2019)
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления 2019
Темаискусство быть счастливым, отношение к себе, повышение самооценки, позитивное мышление, позитивный настрой, работа над собой, советы психолога
Рейтинг: 4.3 (4.3 голосов)
Синдром самозванца – это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их некомпетентность и несостоятельность в конечном итоге будут раскрыты. Поэтому у таких людей нет возможности...
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни (2011)
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни 2011
Темаlifestyle, домоводство, искусство быть счастливым, лайфхаки, минимализм, мировой бестселлер, обустройство дома, полезные советы, самосовершенствование, советы профессионалов, уборка дома, уютный дом
Рейтинг: 4.4 (4.4 голосов)
Мировой бестселлер из Японии! Книга, которая меняет представление о порядке и «перезагружает» вашу жизнь. Вам когда-нибудь приходилось лихорадочно заниматься уборкой только для того, чтобы обнаружить, что вскоре ваш дом или рабочее место снова загромождается мусором? Вы задавали себе вопрос «В...
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении (2022)
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении 2022
Темаалкоголизм, вредные привычки, личный опыт, патологические зависимости, работа над собой, самосовершенствование
Рейтинг: 4.9 (4.9 голосов)
У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов, такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь алкоголика невидимыми щупальцами, навсегда меняя...
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу (2012)
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу 2012
Темакак достичь цели, личный опыт, преодоление себя, работа над собой, самовоспитание, самореализация, самосовершенствование
Рейтинг: 4.2 (4.2 голосов)
«Даже не думай!», «Ещё не время!», «Ничего не выйдет!», «Ты не потянешь!»… Всё это страхи, которые мешают нам жить настоящей жизнью. Джим Лоулесс, знаменитый бизнес-тренер и мотивационный спикер, называет их «Тиграми». Он разработал и опробовал на себе свод правил укрощения страхов. 10 правил Лоулесса...
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом (2012)
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом 2012
Темакак обрести счастье, как стать успешным, поиск себя, практические рекомендации, работа над собой, самореализация, советы психолога
Рейтинг: 4.5 (4.5 голосов)
Эта книга о десятилетии, определяющем судьбу человека. Инвестиции, сделанные в этот период в собственное развитие во всех сферах жизни, принесут максимальную отдачу. Автор объясняет, почему не стоит откладывать начало взрослой жизни на потом, и рассказывает, что нужно делать в это время жизни человека. На...
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (2018)
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих 2018
Темабестселлеры «New York Times», как достичь цели, поведенческая психология, привычка, работа над собой, самовоспитание, самосовершенствование, только на ЛитРес
Рейтинг: 4.8 (4.8 голосов)
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает...
Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни (2019)
Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни 2019
Темавнутренняя гармония, как обрести счастье, личный опыт, отношение к себе, позитивный настрой, преодоление проблем, психотехники, самопознание, самосовершенствование
Рейтинг: 4.6 (4.6 голосов)
Взрослея, мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться. «Купи себе эти чертовы лилии» – история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла ответственность за свою жизнь и стала «ниндзя любви к себе». Путь к ее взрослению был вымощен депрессией, тревогой и стыдом во многом благодаря...
Легкий способ бросить курить (2003)
Легкий способ бросить курить 2003
Темаавторские методики, борьба с вредными привычками, борьба с курением, патологические зависимости, психотехники, работа над собой, самопомощь
Рейтинг: 4.7 (4.7 голосов)
Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам...
Откровенные беседы с Садхгуру: о любви, предназначении и судьбе (2008)
Откровенные беседы с Садхгуру: о любви, предназначении и судьбе 2008
Темаблагополучие, как достичь успеха, как обрести счастье, работа над собой, самопознание, самосовершенствование, скрытые возможности
Рейтинг: 4 (4 голосов)
В этой книге Садхгуру раскрывается не только как учитель, но и как человек. Он опровергает стереотип восточного гуру: носит футболку и джинсы, гоняет на катере, мастерски разжигает костер и много шутит. Книга основана на личных беседах Садхгуру с американкой Шерил Симон, его ученицей. Каждый их диалог –...
Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии (2019)
Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии 2019
Темаlifestyle, внутренняя гармония, домашний круг, искусство быть счастливым, лайфхаки, позитивный настрой, полезные советы, уборка дома
Рейтинг: 4 (4 голосов)
Гретхен Рубин не понаслышке знает, что создание порядка может сделать нашу жизнь счастливее, продуктивнее и приятнее. Но для большинства универсальное решение и жесткие рекомендации не работают. Все потому, что мы все разные и у всех свои представления о том, что такое порядок и уют. В новой книге Гретхен...
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса 0
Темавнутренняя гармония, восточная философия, инсайты, работа над собой, самосовершенствование, философия жизни, философия личности, японская культура
Рейтинг: 4.6 (4.6 голосов)
Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии...
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех (2014)
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех 2014
Темаискусство быть счастливым, как стать успешным, работа над собой, развитие личности, скрытые возможности
Рейтинг: 4.3 (4.3 голосов)
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал....
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново (2018)
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново 2018
Темаженская психология, позитивный настрой, работа над собой, самосовершенствование, современная женщина
Рейтинг: 4.7 (4.7 голосов)
«Неужели, прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер „7 принципов высокоэффективных людей“ сделает меня успешной?» – такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут...
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед (2013)
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед 2013
Темакак достичь успеха, личный опыт, мировой бестселлер, работа над собой, самопознание, самореализация, самосовершенствование
Рейтинг: 4.4 (4.4 голосов)
Мощная антикризисная мотивация. Топ среди книг по саморазвитию в мире Мышление формирует реальность вокруг нас. Даже в глубоком кризисе можно увидеть новые возможности. Меняйте мышление с помощью «НИ СЫ» и двигайтесь к новым целям. Пять причин начать прямо сейчас:С помощью 25 эффективных методик...
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели (2013)
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели 2013
Темамировой бестселлер, работа над собой, развитие личности, самопознание, самосовершенствование, скрытые способности, тайны подсознания
Рейтинг: 4.3 (4.3 голосов)
Книга-сенсация ‒ №1 среди книг по самопомощи. Нет необходимости смиряться с реальностью и постоянно подстраиваться, ведь в любой момент мы можем изменить свою жизнь. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза предлагает научный подход...
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило (2021)
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило 2021
Темажизненная энергия, искусство быть счастливым, исполнение желаний, личностные тренинги, позитивный настрой, психотехники, скрытые возможности
Рейтинг: 4.8 (4.8 голосов)
Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче. Новая книга Татьяны Мужицкой – это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть...
Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики. «Йога-сутры» Патанджали. «Йоганджалисара» Шри Кришнамачарья (1995)
Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики. «Йога-сутры» Патанджали. «Йоганджалисара» Шри Кришнамачарья 1995
Темабиоэнергетика, восточные практики, духовные практики, здоровье без лекарств, работа над собой, самоисцеление, самосовершенствование, скрытые возможности
Рейтинг: 4.7 (4.7 голосов)
Автор этой книги т. К. В. Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи – йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. У Кришнамачарьи учились Б. К. С. Айенгар, Паттабхи Джойс и Индра Дэви – основатели авторитетных йогических школ. Дешикачар тоже создал свою...
Под солнцем Тосканы (1996)
Под солнцем Тосканы 1996
Темаавтобиографическая проза, записки путешественников, Италия, мировой бестселлер, обычаи и традиции, позитивный настрой
Рейтинг: 4.4 (4.4 голосов)
Тоскана – настоящий рай на земле, уникальное сочетание истории, культуры и традиций. В этот регион Италии хочется возвращаться снова и снова. Что и сделала Фрэнсис Мэйес. Не устояв перед соблазном купить фермерский дом в окрестностях Кортоны, она вырвалась из суеты Сан-Франциско и решила наслаждаться...
Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь (2020)
Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь 2020
Темавнутренняя гармония, духовные практики, как обрести счастье, личный опыт, медитации, отношение к себе, позитивный настрой, преодоление проблем, преодоление себя, психотехники
Рейтинг: 4.5 (4.5 голосов)
Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор,...
Долюби. Визуальные стихи. Обнимут и согреют в любой ситуации. Артбук (2022)
Долюби. Визуальные стихи. Обнимут и согреют в любой ситуации. Артбук 2022
Темаартбук, внутренний мир человека, иллюстрированное издание, позитивный настрой, самопомощь, стихи о любви
Рейтинг: 5 (5 голосов)
Артбук художницы и поэтессы Ольги Кругловой дарит не только эстетическое наслаждение, но и надежду даже в самой сложной жизненной ситуации. Каждая картина, каждое стихотворение несут в себе множество смыслов, главный из которых в том, что преграды на нашем пути – это возможность для обретения силы...
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить (2015)
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить 2015
Темаборьба со стрессом, популярная психология, работа над собой, советы психолога
Рейтинг: 4.3 (4.3 голосов)
Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только...
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (2015)
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть 2015
Темаздоровый образ жизни, коррекция фигуры, патологические зависимости, пищевое поведение, практические рекомендации
Рейтинг: 4.4 (4.4 голосов)
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги,...
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза! (2018)
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза! 2018
Темаработа над собой, самопознание, самореализация, советы психолога
Рейтинг: 4.5 (4.5 голосов)
Книга о том, как мозг нас обманывает, и как с ним договориться. Вам понравится эта книга, если… • вы чувствуете, что мир не так прост, как о нём рассказывают в кругу дилетантов; • вы понимаете, что вы – это ваш мозг, и необходимо научиться использовать его в собственных целях; • вы хотите...
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (2021)
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии 2021
Темадушевное равновесие, осознанность, психическое здоровье, психотехники, работа над собой, самопознание, уверенность в себе
Рейтинг: 4.2 (4.2 голосов)
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет,...
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания (2018)
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания 2018
Темаподсознание, работа над собой, развитие личности, самопознание, сверхспособности, скрытые способности
Рейтинг: 4.4 (4.4 голосов)
Джо Диспенза – профессор нейрохимии и нейробиологии, а также автор нескольких бестселлеров – рассказывает, как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания, чтобы трансформировать себя и свою жизнь. Применяя методы и техники новейших разработок в области эпигенетики, молекулярной...
Без усилий. Пусть главное станет проще (2021)
Без усилий. Пусть главное станет проще 2021
Темаконцентрация внимания, работа над собой
Рейтинг: 4.4 (4.4 голосов)
Путь наименьшего сопротивления – не для ленивых, а для умных. Возможно, это единственный путь к успеху. Пусть не все задачи в жизни можно решить с легкостью, но всегда можно облегчить выполнение самых важных дел. Нам с детства внушают: путь к успеху вымощен неустанным, тяжелым трудом. Если мечтаешь...
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя (2020)
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя 2020
Темаантистресс, борьба со стрессом, работа над собой, стресс
Рейтинг: 4.9 (4.9 голосов)
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных психологических установок и предлагает...